subhankahan

Di zaman yang serba digital ini, menjaga kesehatan mata di tengah kemajuan teknologi menjadi semakin penting. Layar komputer, ponsel, dan tablet yang kita gunakan setiap hari dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan mata kita jika tidak diimbangi dengan kebiasaan yang baik. Untuk itu, perlu diterapkan berbagai strategi dan tips efektif untuk menjaga kesehatan mata di era digital . Mengapa Kesehatan Mata Penting? Paparan terus-menerus terhadap layar digital dapat menyebabkan berbagai masalah penglihatan seperti mata kering, mata lelah, dan gangguan fokus. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata di tengah kemajuan teknologi adalah langkah penting untuk memastikan penglihatan tetap optimal. Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan mata: Tips Efektif untuk Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital Istirahatkan Mata Secara Berkala Terapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, istirahatkan mata Anda selama 20 detik dengan melihat objek yang berjarak sekitar 20 ...